Os Benefícios do Óleo de Coco


O óleo de coco é extraordinário para nossa saúde. Ele comprovadamente ajuda a emagrecer, melhora o sistema imune, possui ação antioxidante, além de inúmeros usos cosméticos. É composto por gorduras boas, algumas pesquisas têm demonstrado que a gordura do coco funciona até mesmo para pessoas diabéticas ou com problemas de tireoide.

Para perceber os efeitos benéficos a saúde, especialista recomenda o consumo regular de uma ou duas colheres de sopa diariamente. Ao incluir o poderoso óleo de coco no dia a dia, veja o que acontece:

  • Menor acúmulo de gordura no corpo.
  • Queima extra de calorias. 
  • Redução de medidas na cintura.
  • Controle da fome. 
  • Possui ação antioxidante:
  •  Reduz o mau colesterol (LDL) e aumenta o bom (HDL).
  • Melhora o sistema imunológico.
  • Regula a função do intestino.

Que tal incluir em nosso Projeto Verão? não estão convencidas? veja o turbilhão de utilidades do óleo de coco. E assim convencerá que você não poderá mais ficar sem. 

1.Ele pode ser aquecido a altas temperaturas sem se oxidar.Para cozinhar é uma ótima opção. 

2.Você pode substituir (como óleos refinados e margarina) pelo óleo de coco extra virgem.

3.Pode ser adicionados em seus chás, sopas, sucos e vitaminas. 

4.Para hidratar o corpo, principalmente as partes mais ressecadas como joelhos e cotovelos. 

5.Como removedor de maquiagem na área dos olhos.

6.Para clarear manchas da idade, quando passado diariamente sobre a pele.

7.Para evitar estrias durante a gravidez. 

8.  Para ajudar a aumentar a tolerância ao sol e evitar a queimaduras. 

9.Como um protetor natural (FPS 4).

10.Pode ser usado para a pele dos bebês, ajuda a hidratar e remover as casquinhas secas.

11.Topicamente para matar infecções. 

12.Como um delicioso óleo de massagem corporal.

13.Para eliminar as pontas duplas. Passe um pouquinho nas mãos, esfregue nos fios. 

14.Como um esfoliante corporal. Basta adicionar um pouco de açúcar ao óleo de coco e passar no corpo durante o banho.

15.Evidência que a ingestão regular de óleo de coco ajuda a prevenir ou reverter Alzheimer.

16.Esfregue o óleo de coco no interior do seu nariz para ajudar a aliviar os sintomas da alergia.

17.Pode ajudar a melhorar os níveis de insulina.

18.Misture uma colher de sopa do óleo de coco no seu chá quente para ajudar a combater a gripe. 

19.Calmante para pele após fazer depilação e a barba. 

20.Contém propriedades anti-inflamatórias. Pode ajudar a diminuir a artrite. 

21.Reduz a coceira de picadas de mosquito.

22.No couro cabeludo com massagens para estimular o crescimento.

23.Ajuda na absorção da vitamina D, cálcio e magnésio.

24.Consumido ajuda a combater a depressão.  


Valor: E para as queridas leitoras que pensam que custa caro,errou! aqui em minha cidade Campinas - SP, custa apenas 19,90 dura em média dois meses e olha que eu consumo muitoooo!!! Meu principal uso é como hidratante, pois minha pele é extremamente sensível. Uma ótima opção para deixar os cabelos sedosos (logo, logo faço um post como recuperar cabelos quimicamente danificados.Já cozinhei com o óleo e confesso que não curti muito o gosto). 

Para o Projeto Verão dar resultado a dica que faço a questão em dividir: é tomar uma colherzinha todas as manhãs é ótima para emagrecer e trás inúmeros benefícios a saúde.

    (Fonte de pesquisa utilizada revista Época- Saúde e Bem Estar- edição 2015/2016).

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